Hypnose – Sanfte Unterstützung für
positive Veränderung
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand tritt das kritische Denken in den Hintergrund, während das Unterbewusstsein besonders empfänglich für positive Impulse ist. Hypnose wird
seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt, um Verhaltensmuster zu verändern, Blockaden zu lösen und neue Wege zu gehen.
Du behältst dabei jederzeit die Kontrolle.
Wie läuft eine Hypnose ab?
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Erstgespräch & Zielsetzung
Du erzählst mir, was dich aktuell bewegt und was du dir wünschst – so kann ich die Hypnose ganz individuell auf dich und deine Ziele vorbereiten.
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Hypnose
Coaching
Du wirst sanft in einen entspannten Zustand geführt. In dieser Tiefe arbeiten wir gezielt an deinem Thema – mit positiven Impulsen und stärkenden Suggestionen. Danach reflektieren wir gemeinsam die Sitzung.
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Das
Nachgespräch
Ein paar Wochen nach deiner Hypnose nehmen wir uns noch einmal Zeit für ein kurzes Gespräch. So können wir gemeinsam auf deine Erfahrungen schauen und dir zusätzliche Impulse für dein neues Lebensgefühl geben.
Hypnose kann sowohl vor Ort in meiner Praxis als auch online stattfinden.
Fragen und Vorurteile
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Wie fühlt sich Hypnose an?Die meisten Menschen beschreiben Hypnose als einen angenehmen, entspannten Zustand - ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder beim Tagträumen. Du bist dabei keineswegs "ausgeschaltet", sondern bekommst alles mit und hast die volle Kontrolle über das Geschehen.
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Ist Hypnose sicher?Ja, Hypnose ist eine sichere und bewährte Methode. Du bist während der gesamten Sitzung ansprechbar und hast jederzeit die volle Kontrolle über dich selbst.
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Bin ich während der Hypnose willenlos?Nein, Hypnose ist kein Kontrollverlust. Du bist in einem entspannten, fokussierten Zustand, in dem du bewusst wahrnimmst, was passiert, und jederzeit selbst entscheiden kannst.
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Wie lange dauert eine Sitzung?Zwischen 90 min und 2 Stunden. Die Hypnose selbst dauert ca. 1 Stunde.
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Funktioniert Hypnose bei jedem?Fast jeder Mensch kann hypnotisiert werden, solange er offen dafür ist. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir alle bereits aus dem Alltag kennen – zum Beispiel, wenn wir völlig in ein Buch oder einen Film vertieft sind.
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Was passiert, wenn ich nicht „aufwache“?Keine Sorge, du bist nicht „weg“ und musst nicht „aufwachen“. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, aus dem du jederzeit selbst herauskommen kannst – ähnlich wie beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen.
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Wie viele Sitzungen brauche ich?Das ist individuell unterschiedlich. Manche Menschen spüren bereits nach einer Sitzung deutliche Veränderungen, während andere mehrere Sitzungen benötigen. Beim Erstgespräch klären wir gemeinsam, was für dich am besten passt.
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Was sagt die Wissenschaft über die Hypnose?Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hypnose die Gehirnaktivität so beeinflusst, dass unterbewusste Denkmuster besser zugänglich werden. In diesem Zustand können neue Gewohnheiten etabliert und alte Verhaltensmuster aufgelöst werden.
Meine
Praxis