Die meisten Menschen beschreiben Hypnose als einen angenehmen, entspannten Zustand - ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen oder beim Tagträumen. Du bist dabei keineswegs "ausgeschaltet", sondern bekommst alles mit und hast die volle Kontrolle über das Geschehen.

Ja, Hypnose ist eine sichere und bewährte Methode. Du bist während der gesamten Sitzung ansprechbar und hast jederzeit die volle Kontrolle über dich selbst.

Nein, Hypnose ist kein Kontrollverlust. Du bist in einem entspannten, fokussierten Zustand, in dem du bewusst wahrnimmst, was passiert, und jederzeit selbst entscheiden kannst.

Zwischen 90 min und 2 Stunden. Die Hypnose selbst dauert ca. 1 Stunde.

Fast jeder Mensch kann hypnotisiert werden, solange er offen dafür ist. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir alle bereits aus dem Alltag kennen – zum Beispiel, wenn wir völlig in ein Buch oder einen Film vertieft sind.

Keine Sorge, du bist nicht „weg“ und musst nicht „aufwachen“. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, aus dem du jederzeit selbst herauskommen kannst – ähnlich wie beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen.

Das ist individuell unterschiedlich. Manche Menschen spüren bereits nach einer Sitzung deutliche Veränderungen, während andere mehrere Sitzungen benötigen. Beim Erstgespräch klären wir gemeinsam, was für dich am besten passt.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Hypnose die Gehirnaktivität so beeinflusst, dass unterbewusste Denkmuster besser zugänglich werden. In diesem Zustand können neue Gewohnheiten etabliert und alte Verhaltensmuster aufgelöst werden.